Spinal osteokondroz için genellikle beden eğitimi kliniklerinde reçete edilen bir fizik tedavi kompleksi.
Bir dizi egzersizin sistematik, düzenli ve belirli bir süre boyunca yapılması gerekir. Günlük olarak yapılması gerekir. Egzersizlerden herhangi biri keskin ağrıya neden oluyorsa veya uzuvda uyuşukluğa neden oluyorsa, bu egzersizi kompleksin dışında bırakın veya daha kolay bir egzersizle değiştirin.Omuz ekleminin hiperartriti, servikalji, servikokranyalji, servikobrakiyalji ve spinal osteokondrozun diğer nörolojik belirtileri durumunda yapılması önerilir.
İncelemeler ve yorumlar:
Vera Kemer
Yaklaşık bir yıldır hemen hemen her gün bu egzersizi yapıyorum, başım ağrımıyor, boynum ve omuz kuşağım gerginlik ve sertlikten arınmış durumda. Bana çok yardımcı oluyor, eğer moraliniz bozuksa bu egzersizleri yapmalısınız, hayat güzel olacak! Bu video için yazarlara teşekkür ediyorum.
Galina Rodionova
Çok teşekkür ederim, bu SSCB'den uzun zamandır beklenen bir selam gibi!Her şey açık, anlaşılır ve etkilidir!!!
Ala Rubanov
BU MÜKEMMEL SEÇİLMİŞ EGZERSİZLER İÇİN TEŞEKKÜR EDERİZ. ÇOK GÜZEL BİR KOÇ! SSCB'DE AYNI OLDU... BU SİTENİN YARATICISINA TEŞEKKÜRLER. HERKES = SAĞLIK!
Iidiu tkahenko
Çok teşekkürler!!!!! İzin vermek. Sana. Allah sağlık verir
Natalia Grabar
Hafif ve etkili kompleks. Bütün gün bilgisayar başında oturanlara kurtuluş. Çok teşekkürler!
Marina Bariton
Bu kanalda bir sürü video izledim ve bu kanalın fiyatının olmadığını ve bu kızın büyük D harfiyle Doktor olduğunu fark ettim.
Anna Anna
Bu kızı gerçekten seviyorum, çok pozitif. Kendi kendine çalışıyor ve bunun ne kadar zor olduğunu anlıyor! Onunla iyileşebiliyorum❤️Çok teşekkür ederim
Lena Kostromin
Artık Aşil tendonu ameliyatı sonrasıyım. Bu egzersiz setini otururken yapıyorum.
Akinai Tilekmatova
Teşekkür ederim, neredeyse 2 yıldır bu egzersizi yapıyorum, bana çok iyi geldi, başım ve boynum ağrımıyor, Allah size ve ailenize sağlık ve mutluluk versin!🙏🙏🙏😇🥰
Tatiana Dernovaya
Egzersiz seti için teşekkürler! Derslerden sonra rahatlıyorum!
Olga Mirkin
Harika bir kompleks, çok profesyonel, gereksiz kelimeler olmadan, her şey tam anlamıyla. Saygı ve minnetle.
Nadejda Pedko
Bu egzersiz setini yeni keşfettim ama ne kadar zamanında olduğunu, ne kadar akıllı olduğunu, sana ne kadar minnettar olduğumu hayal bile edemezsin, sağlıklı ol, sonsuza kadar seninleyim!!!
Vera Bornovolokova
Egzersiz seti için teşekkürler! Her şey erişilebilir ve anlaşılır, elim arkamdan hareket etmedi, şimdi her şey hareket ediyor.
İlginç Dan
Muhteşem kompleks! Teşekkür ederim! Her şey kolay ve basittir, ancak etkisi harikadır. Sabahları yaparsam bana enerji verir, işten sonra yorgunluğu giderir.
Tatiana M
Sadece TEŞEKKÜR EDERİZ - Bu egzersiz seti için BÜYÜK, içten şükran!!! Çok değerli olan, her şeyin o kadar profesyonel, yetkin ve etkili olması ki, diğer tüm “uzmanlar” (alternatif bilimler doktorları ve meslek okulu eğitimi almış antrenörler ve biceps ve tavsiyeleriyle diğer fitness guruları) unutulup gidiyor ve zarar verme!!! GERÇEK yardımınız için teşekkür ederiz!
Tatiana M
Bilginizi, deneyiminizi ve çok etkili egzersiz terapisi egzersiz setlerinizi bizimle paylaştığınız için size içtenlikle minnettarım! İnsanlara yardım etme arzunuz için teşekkür ediyor ve bunun için size saygı duyuyorum. Size sağlık ve refah diliyorum!
Lena Kostromin
Teşekkür ederim. Her şey açık, anlaşılır, erişilebilir, hemen çalışabilirsiniz. Her gün pratik yapacağım.
Galina Strukova
İhtiyacınız olan şey bu!
Lyudmila Terentyeva
Teşekkür ederim, kompleks tek kelimeyle mükemmel, klasik, modern çanlar ve ıslıklar olmadan